季節のコラム

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2019年 6月(水無月) 今、摂るべき油(オイル)とは

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2019年 6月(水無月) 今、摂るべき油(オイル)とは

2019年 6月(水無月) 今、摂るべき油(オイル)とは二十四節気・・・ 芒種(ぼうしゅ) 6月 6日 稲や麦などの雑穀の種まきをする頃。西日本では梅雨入り。 夏至(げし) 6月22日 一年で最...

2019年 5月(皐月) 「五月病」に負けないために!

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2019年 5月(皐月) 「五月病」に負けないために!

2019年 5月(皐月) 「五月病」に負けないために!二十四節気・・・ 立夏(りっか)5月 6日 夏の始まり。立夏の前日までが暦の上の夏となる。 小満(しょうまん)5月21日 陽気が良くなり草木...

2019年 4月(卯月) 自分の強みを再発見!!

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2019年 4月(卯月) 自分の強みを再発見!!

2019年 4月(卯月) 自分の強みを再発見!!二十四節気・・・ 晴明(せいめい)4月 5日 空が澄みわたり、爽やかな風が吹き、万物が清らかで生き生きとしている頃。 穀雨(こくう)4月20日 田...

2019年 3月(弥生) 17〜19時は海藻や黒いものを食べると良い?!

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2019年 3月(弥生) 17〜19時は海藻や黒いものを食べると良い?!

2019年 3月(弥生) 17〜19時は海藻や黒いものを食べると良い?!二十四節気・・・ 啓蟄(けいちつ)3月6日 冬ごもりしていた地中の虫がはい出てくる頃。 春分(しゅんぶん)3月21日 太陽...

2019年 2月(如月) 身体を深部から温める「究極の温め法」!

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2019年 2月(如月) 身体を深部から温める「究極の温め法」!

2019年 2月(如月) 身体を深部から温める「究極の温め法」!二十四節気・・・ 立春(りっしゅん) 2月 4日 寒さの峠を越え、春の気配を感じられる頃。 雨水(うすい ) 2月19日 陽気が...

2019年 1月(睦月) 心身共に充実した毎日を送るためにできること

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2019年 1月(睦月) 心身共に充実した毎日を送るためにできること

2019年 1月(睦月) 心身共に充実した毎日を送るためにできること二十四節気・・・ 小寒(しょうかん) 1月 6日 寒の入り。寒中見舞いを出す頃。 大寒( だいかん ) 1月20日...

2018年12月(師走) その「不安」、放置しないで!

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2018年12月(師走) その「不安」、放置しないで!

2018年12月(師走) その「不安」、放置しないで!二十四節気・・・ 大雪(たいせつ) 12月 7日 山の峰々は雪をかぶり、平地にも雪の降り始める頃。本格的な冬の到来。 冬至(とうじ ...

2018年11月(霜月) 手作りグッズで温活!

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2018年11月(霜月) 手作りグッズで温活!

2018年11月(霜月) 手作りグッズで温活!二十四節気・・・ 立冬(りっとう) 11月 7日 冬のはじまり。朝晩が冷え込み、日中の陽射しも弱まり、冬が近づいた事を感じる頃。 小雪(しょ...

2018年10月(神無月) 食欲の秋にファスティング

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2018年10月(神無月) 食欲の秋にファスティング

2018年10月(神無月) 食欲の秋にファスティング二十四節気・・・ 寒露(かんろ) 10月 8日 草木に冷たい露が降りる頃。秋の長雨も終わり、秋がぐっと深まってきます。 霜降(そうこう...

2018年 9月(長月) 大地にタッチ! アーシングという健康法

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2018年 9月(長月) 大地にタッチ! アーシングという健康法

2018年 9月(長月) 大地にタッチ! アーシングという健康法二十四節気・・・ 白露(はくろ) 9月 8日 雨の量が多くなる頃。心地よい涼風に肌寒い冷風が混じり始める。 秋分(しゅうぶ...

2018年 8月(葉月) 夏のお役立ちアロマを紹介します!

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2018年 8月(葉月) 夏のお役立ちアロマを紹介します!

2018年 8月(葉月) 夏のお役立ちアロマを紹介します!二十四節気・・・ 立秋(りっしゅう) 8月 7日 秋のはじまり。実際には一番暑い頃。この日以降は残暑見舞いになる。 処暑(しょし...

2018年 7月(文月) ホルモンを強化する4つの心構えと20の生活習慣

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2018年 7月(文月) ホルモンを強化する4つの心構えと20の生活習慣

2018年 7月(文月) ホルモンを強化する4つの心構えと20の生活習慣二十四節気・・・ 小暑(しょうしょ) 7月 7日 段々暑さも増していくという意味。暑気に入り梅雨明けの頃。 大暑(...