季節のコラム

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2020年 1月(睦月) 「令和」初のお正月事始め!

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2020年 1月(睦月) 「令和」初のお正月事始め!

2020年 1月(睦月) 「令和」初のお正月事始め!二十四節気・・・ 小寒(しょうかん) 1月 6日 寒の入り。寒さが増してくる頃。 大寒( だいかん ) 1月20日 冷気が極まって...

2019年12月(師走) 「名医が伝授!いい加減に生きるコツ」帯津良一先生講演会レポート

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2019年12月(師走) 「名医が伝授!いい加減に生きるコツ」帯津良一先生講演会レポート

2019年12月(師走) 「名医が伝授!いい加減に生きるコツ」帯津良一先生講演会レポート二十四節気・・・ 大雪(たいせつ)  12月 7日 山地だけでなく、平地にも雪が積もり始める頃。本格的な冬...

2019年11月(霜月) 筋肉は「ONE TEAM」! 気になる肩凝りは指から解消?!

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2019年11月(霜月) 筋肉は「ONE TEAM」! 気になる肩凝りは指から解消?!

2019年11月(霜月) 筋肉は「ONE TEAM」! 気になる肩凝りは指から解消?!二十四節気・・・ 立冬(りっとう)  11月 8日 冬の気配を感じる頃。暦の上では冬の始まり。 小雪(しょう...

2019年10月(神無月) バランスボールで簡単ストレッチ!

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2019年10月(神無月) バランスボールで簡単ストレッチ!

2019年10月(神無月) バランスボールで簡単ストレッチ!二十四節気・・・ 寒露(かんろ)  10月 8日 夜が長くなり、草木に冷たい露が降りる頃。 秋分(しゅうぶん)  10月24日 朝晩の...

2019年 9月(長月) カラダやココロに目を向けるのは今!

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2019年 9月(長月) カラダやココロに目を向けるのは今!

2019年 9月(長月) カラダやココロに目を向けるのは今!二十四節気・・・ 白露(はくろ)  9月 8日 夜中に大気が冷え、草花や木に朝露が宿りはじめる頃。 秋分(しゅうぶん)  9月23日 ...

2019年 8月(葉月) 暑くてもイライラしない!

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2019年 8月(葉月) 暑くてもイライラしない!

2019年 8月(葉月) 暑くてもイライラしない!二十四節気・・・ 立秋(りっしゅう)  8月 8日 秋の気配が感じられる頃。 処暑(しょしょ)  8月23日 暑さのおさまる頃。 8月に...

2019年 7月(文月) 夏の充電計画! 

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2019年 7月(文月) 夏の充電計画! 

2019年 7月(文月) 夏の充電計画! 二十四節気・・・ 小暑(しょうしょ) 7月 7日 暑気に入り、梅雨も明ける頃。 大暑(たいしょ) 7月23日 夏の暑さが最も極まる頃。 2018...

2019年 6月(水無月) 今、摂るべき油(オイル)とは

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2019年 6月(水無月) 今、摂るべき油(オイル)とは

2019年 6月(水無月) 今、摂るべき油(オイル)とは二十四節気・・・ 芒種(ぼうしゅ) 6月 6日 稲や麦などの雑穀の種まきをする頃。西日本では梅雨入り。 夏至(げし) 6月22日 一年で最...

2019年 5月(皐月) 「五月病」に負けないために!

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2019年 5月(皐月) 「五月病」に負けないために!

2019年 5月(皐月) 「五月病」に負けないために!二十四節気・・・ 立夏(りっか)5月 6日 夏の始まり。立夏の前日までが暦の上の夏となる。 小満(しょうまん)5月21日 陽気が良くなり草木...

2019年 4月(卯月) 自分の強みを再発見!!

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2019年 4月(卯月) 自分の強みを再発見!!

2019年 4月(卯月) 自分の強みを再発見!!二十四節気・・・ 晴明(せいめい)4月 5日 空が澄みわたり、爽やかな風が吹き、万物が清らかで生き生きとしている頃。 穀雨(こくう)4月20日 田...

2019年 3月(弥生) 17〜19時は海藻や黒いものを食べると良い?!

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2019年 3月(弥生) 17〜19時は海藻や黒いものを食べると良い?!

2019年 3月(弥生) 17〜19時は海藻や黒いものを食べると良い?!二十四節気・・・ 啓蟄(けいちつ)3月6日 冬ごもりしていた地中の虫がはい出てくる頃。 春分(しゅんぶん)3月21日 太陽...

2019年 2月(如月) 身体を深部から温める「究極の温め法」!

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2019年 2月(如月) 身体を深部から温める「究極の温め法」!

2019年 2月(如月) 身体を深部から温める「究極の温め法」!二十四節気・・・ 立春(りっしゅん) 2月 4日 寒さの峠を越え、春の気配を感じられる頃。 雨水(うすい ) 2月19日 陽気が...