2016年

2016年12月（師走）　大掃除が一番必要なのは……脳かもしれない？！二十四節気・・・ 大雪（だいせつ）12月 7日　平地にも霜が降ることが多く、山々も雪をまとう頃。 冬至（ とうじ ）...

2016年11月（霜月）　「病名はつかないけど不調」～健康と病気の間にあるものとは～二十四節気・・・ 立冬（りっとう）11月 7日　暦の上では冬の始まり。冬の気配が感じられる頃。 小雪（...

2016年10月（神無月）　「例外」を探すとうまく行く！？二十四節気・・・ 寒露（かんろ）10月 8日　露が寒さで凍りそうになる頃。 霜降（ そうこう ）10月23日　霜が降りるほどに寒...

2016年 9月（長月）　一流アスリートに学ぶ、メンタルコントロール術二十四節気・・・ 白露（はくろ）9月 7日　秋の気配が深まり、露の量が多くなる頃。 秋分（ しゅうぶん ）9月22日...

2016年 8月（葉月）　虫よけ対策を万全にして夏を楽しもう！二十四節気・・・ 立秋（りっしゅう）8月 7日　暦の上では秋ですが、暑さの一番厳しい頃。 処暑（ しょしょ ）8月23日　暑...

2016年 7月（文月）　bon voyage！　快適移動術で楽しい旅を二十四節気・・・ 小暑（しょうしょ）7月7日　段々暑さが増していくという意味。梅雨開けも間近になり、湿気の中にも夏の...

2016年 6月（水無月）　「頭が重い……」そんなとき、どうする？二十四節気・・・ 芒種（ぼうしゅ）6月5日　雑穀の種蒔をする時期。 夏至（げし）6月21日　昼間の時間が一番長くなる。夏の...

2016年5月（皐月）　「眼鏡」をチェンジ！二十四節気・・・ 立夏（りっか）5月5日　この日から立秋の前日までが暦上の夏。新緑で彩られ、夏の気配を感じる頃。「夏立つ」「夏来る」とも言われる...

2016年4月（卯月）　　「涙」と「笑顔」の効用二十四節気・・・ 清明（せいめい）4月4日　清浄明瞭の略で、万物が清らかで生き生きしているという意味。 穀雨（こくう）4月20日　春のやわら...

2016年3月（弥生）　　植物を見るだけで、効能が分かる！　古代医学の知恵を生かそう二十四節気・・・ 啓蟄（けいちつ） 3月 5日　「啓」は開く「蟄」は土の中で冬ごもりする虫の意味。大地が...

2016年2月（如月）　　全身のリラックスと五感をフルに味わおう！二十四節気・・・ 立春（りっしゅん） 2月 4日　節分の翌日で春の始まりという意味ですが、実際は寒さの厳しい時期。
雨水（...

2016年1月（睦月）　　年始めのおすすめワーク！二十四節気・・・ 立冬（りっとう）11月 7日　暦の上では冬の始まり。冬の気配が感じられる頃。 小雪（ しょうせつ ）11月22日　...