2016年10月（神無月） 「例外」を探すとうまく行く！？
二十四節気・・・
寒露（かんろ）10月 8日 露が寒さで凍りそうになる頃。
霜降（ そうこう ）10月23日 霜が降りるほどに寒くなる頃。
今年は、夏の終わりからいくつもの台風が連続発生しています。
観測史上初となった東北地方や、すでに3回も台風が上陸した北海道では、多大な被害が発生しました。
最近は、「観測史上初」というニュースが珍しくないほど、予測のできない事態が起こりやすくなっているようです。
天候の変化は、私たちの体調にも影響を及ぼします。
自律神経の乱れによる頭痛や、ダルさに加え、精神的にも不安定になりやすくなることも。
また、最近注目されているのが「秋バテ」です。
夏の疲れが出やすくなる季節の変わり目。まずは、身体を冷やさず、暖かくして過ごしましょう。
「2011年10月（神無月）そろそろ冬支度」を参照してください。
分かっていてもなかなか難しいと思っている方は、別の方法を試してみましょう！
うまくいかない時は、例外探しをしてみよう！
体調、人間関係、仕事……、何かがうまく行っていない方、特にその状態がずっと続いている方は、ちょっとでもうまく行っていた時、そう、何か「例外」がなかったか思い出してみましょう。
その「例外」はどんなことでしたか？
何が良くて例外的にうまくいったのでしょうか？
そして、その「例外」をもう一度、実行してみましょう。
例えば、体調の場合。
「例外」は、どんな時、誰と、どんな物を、いつ食べたのか、何をしたのか等々。うまく行ってない時や、ダメな時は、マイナスのほうにばかり目が行きがちで、うまくいっていたことを見落としている可能性があります。それがわずかだったとしても、ヒントになるかもしれません。
実行してみたら、
- うまく行っているのならば、変えようとするな！
- もし、一度やって、うまく行ったのなら、またそれをせよ！
- もし、うまく行かなかったら、（何でも良いから）違うことをせよ！
この考えで行動してみましょう。
うまく行かないことがあっても落ち込む必要はありません。他の方法を見つければ良いだけです！
