季節のコラム

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2012年8月(葉月)暑~い奄美大島の食生活

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2012年8月(葉月)暑~い奄美大島の食生活

2012年8月(葉月)暑~い奄美大島の食生活二十四節気・・・ 立秋(りっしゅう) 8月7日 暦の上では秋になりますが、暑さ真っ盛りの時。
処暑(しょしょ) 8月23日 “暑さ...

2012年7月(文月アタマで節電 暑さに縛られない思考法

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2012年7月(文月アタマで節電 暑さに縛られない思考法

2012年7月(文月アタマで節電 暑さに縛られない思考法二十四節気・・・ 小暑(しょうしょ) 7月7日 暑さがだんだんと強くなってくるという意味。
大暑(たいしょ) 7月22日 暑さが...

2012年6月(水無月) 体の中に風を通そう

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2012年6月(水無月) 体の中に風を通そう

2012年6月(水無月) 体の中に風を通そう二十四節気・・・ 芒種(ぼうしゅ) 6月5日 入梅の少し前、湿度も高くなる頃。
夏至(げし) 6月21日 一年で最も昼間の時間が長く、夜の時間が最も...

2012年5月(皐月) 風薫る5月、爽やかに眠ろう

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2012年5月(皐月) 風薫る5月、爽やかに眠ろう

2012年5月(皐月) 風薫る5月、爽やかに眠ろう二十四節気・・・ 立夏(りっか)5月5日 日毎に暑くなる「夏が立つ日」。今年は端午の節句!
小満(しょうまん)5月21日 草木も伸び、...

2012年4月(卯月) 「眠れない」なら「どう起きるか」を考えよう

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2012年4月(卯月) 「眠れない」なら「どう起きるか」を考えよう

2012年4月(卯月) 「眠れない」なら「どう起きるか」を考えよう二十四節気・・・ 清明(せいめい)4月4日 万物がすがすがしく明るく美しい頃。
穀雨(こくう)4月20日 暖かい春雨が...

2012年3月(弥生)

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2012年3月(弥生)

2012年3月(弥生)二十四節気・・・ 啓蟄(けいちつ)3月5日 冬眠中の虫がぬくもりを感じて動き出すという意味。
春分(しゅんぶん)3月20日 「自然をたたえ、生物をいつくしむ」祝日。 梅の開...

2012年2月(如月)「冬季うつ病」をご存知ですか?

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2012年2月(如月)「冬季うつ病」をご存知ですか?

2012年2月(如月)「冬季うつ病」をご存知ですか?二十四節気・・・ 立春(りっしゅん)2月4日 春の始まり。立春以降に初めて吹く強風が春一番。
雨水(うすい)2月19日 雪が雨に変わ...

2012年1月(睦月)迎春

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2012年1月(睦月)迎春

2012年1月(睦月)迎春二十四節気・・・ 小寒(しょうかん)1月6日 寒風も厳しくなり「寒の入り」と呼ばれている。
大寒(だいかん)1月21日 一年のうちで一番寒さの厳しい時期。...

2011年12月(師走)地球にやさしく からだにやさしい大掃除!

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2011年12月(師走)地球にやさしく からだにやさしい大掃除!

2011年12月(師走)地球にやさしく からだにやさしい大掃除!二十四節気・・・ 大雪(たいせつ)12月7日 北風が強くなり、山も雪で白く色づく頃。
冬至(とうじ)12月22日 この日を境に春分...

2011年11月(霜月)冬の身体にいいこと試してみよう!

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2011年11月(霜月)冬の身体にいいこと試してみよう!

2011年11月(霜月)冬の身体にいいこと試してみよう!二十四節気・・・ 立冬(りっとう) 11月8日 日が早く暮れ、木枯らしが吹きだす冬の始まりの頃。
小雪(しょうせつ) 11月23日 小雪が...

2011年10月(神無月)そろそろ冬支度

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2011年10月(神無月)そろそろ冬支度

2011年10月(神無月)そろそろ冬支度二十四節気・・・ 寒露(かんろ)10月9日 秋も本番、露が寒さで凍り始める頃。紅葉シーズン到来。
霜降(そうこう)10月24日 露が寒さで霜となり始める頃...

2011年9月(長月)身体に効く秋の七草

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2011年9月(長月)身体に効く秋の七草

2011年9月(長月)身体に効く秋の七草二十四節気・・・ 白露(はくろ) 9月8日 露の量が増し大きな露が白くみえることがこの名の由来。
秋分(しゅうぶん) 9月23日 暑い日が減り、かわりに冷...