2012年

2012年12月（師走）　忘年会で癒されよう二十四節気・・・ 大雪（だいせつ）12月7日　山の峰々にも雪がかぶり、平地も雪が降る頃。
冬至（とうじ）12月21日　冬の折り返し地点。北半...

2012年11月(霜月)リラックスして温めよう～冷えと自律訓練法 ～二十四節気・・・ 立冬（りっとう）11月7日　暦の上で冬の始まり。吹く風にも一段と冷たさが増す。
小雪（しょうせつ）...

2012年10月（神無月）「食欲の秋」とアロマセラピー二十四節気・・・ 寒露（かんろ）10月8日　晩秋から初冬にかけ草花に冷たい露が宿るという意味。
霜降（そうこう）10月23日　霜が...

2012年9月（長月）　秋の夜長とデトックス二十四節気・・・ 白露（はくろ）9月7日　朝夕に涼風を感じ、草花にも朝露がつきはじめる頃。
秋分（しゅうぶん）9月22日　この日を境に夜の時...

2012年8月（葉月）暑～い奄美大島の食生活二十四節気・・・ 立秋（りっしゅう） 8月7日　暦の上では秋になりますが、暑さ真っ盛りの時。
処暑（しょしょ） 8月23日　“暑さ...

2012年7月（文月アタマで節電　暑さに縛られない思考法二十四節気・・・ 小暑（しょうしょ） 7月7日　暑さがだんだんと強くなってくるという意味。
大暑（たいしょ） 7月22日　暑さが...

2012年6月（水無月） 体の中に風を通そう二十四節気・・・ 芒種（ぼうしゅ） 6月5日　入梅の少し前、湿度も高くなる頃。
夏至（げし） 6月21日　一年で最も昼間の時間が長く、夜の時間が最も...

2012年5月（皐月）　風薫る5月、爽やかに眠ろう二十四節気・・・ 立夏（りっか）5月5日　日毎に暑くなる「夏が立つ日」。今年は端午の節句！
小満（しょうまん）5月21日　草木も伸び、...

2012年4月（卯月）　「眠れない」なら「どう起きるか」を考えよう二十四節気・・・ 清明（せいめい）4月4日　万物がすがすがしく明るく美しい頃。
穀雨（こくう）4月20日　暖かい春雨が...

2012年3月（弥生）二十四節気・・・ 啓蟄（けいちつ）3月5日　冬眠中の虫がぬくもりを感じて動き出すという意味。
春分（しゅんぶん）3月20日　「自然をたたえ、生物をいつくしむ」祝日。 梅の開...

2012年2月（如月）「冬季うつ病」をご存知ですか？二十四節気・・・ 立春（りっしゅん）2月4日　春の始まり。立春以降に初めて吹く強風が春一番。
雨水（うすい）2月19日　雪が雨に変わ...

2012年1月（睦月）迎春二十四節気・・・ 小寒（しょうかん）1月6日　寒風も厳しくなり「寒の入り」と呼ばれている。
大寒（だいかん）1月21日　一年のうちで一番寒さの厳しい時期。...