当ルームでは、「こころとからだの声を聴き、本来のリズムを取り戻す」ことをコンセプトにしています。一般的なカウンセリングルームとの違いは、こころとからだを包括的に捉える「ホリスティック」という概念のもと、対話を主としたカウンセリングに加えて、整体やオイルケアといったからだのケアを取り入れている点です。

うつや不眠などの不調には脳内ホルモンが影響しており、生活のリズムが狂うとホルモンバランスが乱れて、こころとからだが不安定になることがわかっています。さまざまな不調から抜け出すには、まずはからだのケアを行いながら本来のリズムに整えることが大切なのです。こころの不調は案外、からだから影響を受けていることもあるからです。からだには心理的緊張感や肉体的な疲れなど、すべての情報が現れます。からだの声を聴き、からだ全体のバランスを整えながら、考え方の癖や物事の受止め方のバリエーションを身につけることで、心身ともに調和のとれた状態を感じられるようになります。

また、カウンセリングでは、困っている事、悩んでいる事の現状を伺い、気持ちに寄り添いながら、すぐに出来る事を具体的な行動に落としこんで一緒に戦略を考えていきます。大人になっても実際に直面する問題にどのように対処したらいいのか、誰からも教わらずに過ごしてきているものです。気づかない自分のパターンを知ることも改善や解決に繋がっていきます。全ては実験だと思い、出にくかった一歩を少し軽やかに踏み出してみませんか。必ず変化は訪れます！

こころとからだをケアして、より良い状態を維持できるエッセンスを見つけていきましょう！

　夏のベランダより